Choroby serca i układu krążenia oraz nowotwory znajdują się na pierwszym miejscu w statystykach przyczyn umieralności. Stres, brak ruchu, złe odżywianie są głównymi przyczynami tych chorób. Nie czekaj aż Twój organizm da Ci znak, że prowadzisz niewłaściwy tryb życia. Spróbuj…

Jeżeli jesteś osobą, która źle czuje się w swoim ciele, osobą która chce schudnąć i przejąć kontrolę nad swoim ciałem w mniej niż 90 dni, to koniecznie przeczytaj ten tekst do końca, a dowiesz się jak osiągnąć powyższy cel.

Zdrowe koktajle z owoców i warzyw to najlepszy sposób na dostarczenie własnemu organizmowi prozdrowotnej bomby. Koktajl to pyszny, zdrowy posiłek w szklance, który może zastąpić tradycyjne śniadanie i kolacje, może tez być zdrowym deserem gdy dopadnie cie "mały głód". Dzięki…

W tym wyzwaniu było dla mnie najważniejsze, by wytrwać te 30 dni i wykonać zadanie. Czasami człowiek chce sobie udowodnić, że można, że da radę. Uważam, że każdy powinien się sprawdzić i dołączyć do wyzwania. Sprawdź jak mi poszło.

Stawianie sobie wyzwań, próbowanie nowych rzeczy i wypracowywanie zdrowych, choć początkowo niewygodnych nawyków może odmienić nasze życie na lepsze. Droga ku temu niekoniecznie jest łatwa i przyjemna, ale jej pokonanie może się bardzo opłacić.

YourFitWay - aplikacja do chodzenia i biegania, czy znasz już tą aplikacje? Jeśli nie, to koniecznie przeczytaj ten wpis. YourFitEay to jedna z najbardziej innowacyjnych aplikacji, która łaczy w sobie zdrowy tryb życia i możliwość zarabiania pieniędzy. Oferuje nagrody, zaprasza…