Kiedy poczujesz się niespokojna z powodu niezapłaconych rachunków, może kłótni z partnerem lub przyjaciółką wypróbuj to ćwiczenie na odzyskanie spokoju wewnętrznego. Pierwsze co musisz zrobić, to spojrzeć na swoją sytuację z perspektywy energii, gdyż jesteś bioelektrycznym organizmem. Całe Twoje ciało jest energią i jesteś również połączona z energią ziemi, więc wyjdź z domu i poczuj tą uzdrawiającą moc natury. Wykorzystaj naturalną metodę uzdrawiającą, która jest dostępna dla wszystkich tak samo.

By wyleczyć się z tego poczucia niepokoju, wybierz się na spacer wśród przyrody. Nie po to, by ćwiczyć, ale po to, by się z nią zjednoczyć. Zauważ obfitość różnych form życia tętniących w przyrodzie. Jest tam wystarczająco dużo siły życiowej, by ożywiać różnorodne rośliny i drzewa, zwierzęta, jeziora, chmury, wszystko. Weź głęboki oddech i poczuj tą samą siłę natury jak przepływa przez ciebie.

Połącz się z nią na poziomie energii. Poczuj i zrozum, że to nie Twoja wola sprawia, że Twoje serce bije, Twe płuca oddychają, a krew krąży w żyłach. Poczuj, że istnieje siła potężniejsza od Ciebie, która ożywia wszystko, co żywe, a ty jesteś częścią tego świata.

Poczuj to bezpieczeństwo, które płynie z natury, zintegruj się z ziemią i całą przyrodą. Zacznij swoje „uziemnianie” poprzez bezpośredni kontakt z ziemią. Możesz to robić porzez pracę w ogrodzie, wspinając się po górach lub spacerować boso po trawie.

Przejdźmy teraz do wizualizacji.

Wyobraź sobie przewód uziemiający, który biegnie od Twego kręgosłupa prosto w głąb ziemi. Zobacz oczami wyobraźni, jak potężna energia mentalna biegnie wzdłuż Twojego kręgosłupa i poprzez sznur uziemiający rozprasza się w ziemi. Wyobraź sobie, że ów sznur rozgałęzia się, tworząc korzenie zagłębione w ziemi, niczym korzenie potężnego drzewa.

Zobacz, jak te korzenie łączą się z korzeniami ogromnych, rosnących obok drzew. A teraz wyobraź sobie, że jesteś w stanie wciągać energię z ziemi poprzez uziemiający przewód. Zobacz tę potężną, wewnętrzną siłę drzew, która jest dostępna także dla ciebie.

Spróbuj przyjąć pozycję drzewa, by w ten sposób połączyć się z naturalnymi siłami ziemi i odnaleźć
równowagę. Wiedz, że twoje korzenie czerpią z tej samej witalnej siły życia co wielkie drzewa.

Podłącz się do energii Ziemi, dzięki temu możesz pozbyć się bólu, zmęczenia, stresu lub problemów ze snem. Szybko zregenerujesz swój organizm i poczujesz radość życia. Kiedy to poczujesz i zrozumiesz twój niepokój i zdenerwowanie minie. Czy już teraz wiesz jak zmienić swoją energię, kiedy poczujesz się niespokojna?

Jeśli wykonasz ćwiczenie, napisz w komentarzu jak się poczułaś? Czy niepokój lub zdenerwowanie ustąpiło?